~你好~
再這樣下去該怎麼辦啊?
失眠,是絕大多數的人所共有的經驗。雖然失眠通常不會直接危及生命安全,但卻嚴重影響生活品質,使人感到憂鬱、焦慮、煩躁不安,長期失眠的人甚至會覺得生不如死。有些從事開車、操作機械的人,也因為失眠而更容易發生意外,造成家庭社會的重大損失。精神疾病的患者,也常因失眠,使得疾病惡化而無法持續工作,或維持和諧的人際關係。所以失眠是需要大家的重視。
再這樣下去該怎麼辦啊?
失眠,是絕大多數的人所共有的經驗。雖然失眠通常不會直接危及生命安全,但卻嚴重影響生活品質,使人感到憂鬱、焦慮、煩躁不安,長期失眠的人甚至會覺得生不如死。有些從事開車、操作機械的人,也因為失眠而更容易發生意外,造成家庭社會的重大損失。精神疾病的患者,也常因失眠,使得疾病惡化而無法持續工作,或維持和諧的人際關係。所以失眠是需要大家的重視。